no ale

[...] szybko bylo spowodowane czyms innym,niekoniecznie iloscia kcal, albo postawiles sobie jakies nieosiagalne cele,bo jednak wydaje mi sie,ze troszke przyduzo tych kcal...no ale to ty powinienes znac swoj oganizm. i podaj pomiedzy ktorymi posilkami jest trening Posilek 1 (8 lub 9 rano) ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 1. Platki owsiane - 120g 2. Mleko 3.5% [...]

Masteron i dbanie o włosy no to nie idzie w parze ,widać zerowe pojęcie o saa a podejście że muszą być 3 środki no to nie wiem skąd wziąłeś Szkoda ze nic do ciebie nie trafia ale twoja sprawa No wiem, mam minimalne zakola. No ale to co, jak ktoś ma minimalne zakola to masteron odpada czy jak to rozumieć?

[...] widać że boczki mniejsze i może nogi troche wyraźniejsze. Płasko bo prawie dwa tyg bez węgli. Tak czy tak zadowolony nie jestem do końca, wiem że moglem zrobić więcej. No ale nic tam, jakieś tam porownanie: /SFD/Images/2016/5/24/9fd3980f32c14ec2a371e387f21c9aa8.jpg /SFD/Images/2016/5/24/2e4fbf1e026a4a53bdfc22f26a3bda86.jpg Od jutra, od [...]

Pewnie tak. Miejmy nadzieję, że się poprawi. Reem ma szanse zwłaszcza, że ostatnio walczy bardzo mądrze, no ale JDS ma beton i bardzo dobre TDD, ale za to klincz ma słabszy, więc może tam Alistair spróbuje swoich sił.

[...] pojechała pokazać mu >dom, w którym to została zaatakowana. Na szczęście miała dobry odruch >obronny i po szybkiej kontrze uciekła. nie wiem jak bylo w tym przypadku, ale opis jest podobny do wielu sytuacji ktore znam. W tych sytuacjach bywa tak, ze miedzy napastnikiem i atakowana nie odbywa sie pojedynek w ktorym on zostaje pobity, a ona [...]

troche ciasno moze i jest no ale trzeba kombinowac troche jezeli sprzet nie jest potrzebny akurat gdy inne cwiczenie robie to przesuwam zeby miec wiecej miejsca jak uderzam w worekto te tez musi wszystko isc na bok;PP

Bull i o tym wlasnie pisze.Ta otoczka sprawia ze jest to dobry produkt. A co do reszty to tez sie z Wami zgadzam. I żałuje ze KAIZEN nie idzie do przodu.No ale to juz nie od nas zalezy.

nie wiem czy link moge podac no ale - http://**********/www/index.php?option=com_content&task=view&id=1759&Itemid=53

Nie wiem czy zdajecie sobie sami z tego sprawę... Ja też przecierałem oczy ze zdumienia, ale faktycznie - otrzymaliśmy prawie 550 zgłoszeń!!! To jest potężna ilość, potwierdzenie jak wiele osób nam zaufało ale i równocześnie wielka odpowiedzialność. Wiemy jak bardzo dla Was ważne jest wsparcie - dajemy Wam to co najlepsze. Mamy wysokiej klasy [...]

[...] Zanim rozpoczęłam rozgrzewkę to ustawiłam sobie sprzęty do obwodów, potem jakieś pranie uratowało, potem muzykę trzebabyło wybrać, robiłam wszystko, aby nie ćwiczyć. No ale potem już trzeba było i poszło... jak to mówi moja babcia, szło jak flaki z olejem. GPP2. 1a. RDL 3x 12 44/49/54 41/46/51 41/46/51 1b. woodchopper 3x12 na stronę 7/9/11 [...]

Hubert robisz push Press i jakos dziwnie mi sztanga wyleciala z rak i rabło mi 30kg na nos..no ale juz jest ok :) Krwotok ustał, Dziekuje :D

Ja rozumiem nerwa, że się wydało kupę szmalu w błoto. No ale było minęło. A jeżeli chodzi o obronę - nie obronisz się. Ona się uważa za super-trenerkę, a Ciebie za laika. I nie ma argumentów, które ją przekonają, ze możesz mieć rację - prawdopodobnie nawet nie będzie chwili refleksji na ten temat. Bardzo możliwe, że jakby Tet albo Corum wdały się [...]

DZIEN 16 Zupa mocy na kaczce ugotowana na jutro.Troche tlusta no ale mam nadzieje ze zjem,w koncu to kaczka. Dzisiejsza micha /SFD/Images/2015/11/16/b28536bb2433404ab4d2ee28debbf616.jpg Zmieniony przez - Julia34 w dniu 16/11/2015 18:26:29 Ile wy jajek jecie dziewczyny bo ja dzis to chyba przesadzilam Zmieniony przez - Julia34 w dniu 16/11/2015 [...]

No ale chyba trener moze Ci przygotowac jakis sensowny plan i dac spisany, zebys go tu mogla pokazac i napisac w dzienniku jakie masz cwiczenia?

REKOMPOZYCJA 2016 Byłam dziś na silowni,cwiczylam sama technike.Przyznam,ze wole jak stoi przy mnie trener i mnie cisnie no ale w Uk sa na ogol gamonie wiec cwicze bez trenera. Moje pomiary: -obwod ramiona:29 cm -obwod lydki:37 cm -obwod bioder:93cm -obwod uda:58cm -obwod na wysokosci pepka:80 cm -obwod klatki :92 cm Bede wykonywac trening A i B [...]

Dziewczyny ta silownia jest przy stadionie wiec tam tez trenuja pilkarze.No ale jak Tetiszerii przyjedzie to bede wazna ,odbije to sobie a silownia bedzie nasza

wiem bo to tez izolowane cwiczenia, no ale coz wyjatki chyba mozna zrobic;) no a co z tymi powtorzeniami???

[...] na duzo wiecej niz 20 powtorzen wiec nie masz co sie "bac". JA robie przysiady z 47kg sztanga na 20 ruchow i nie zauwazylam jakis "brzydkich miesni", no ale oczywiscie to pewnie kwestia gustu. Nie udalo mi sie zobaczyc twoich aktualnych wymiarow wiec trudno oceniac, ale strach przed miesniami jest strachem irracjonalnym, [...]

Woda sodowa uderzyła do głowy, no ale póki dobrze gra to nie widzę nic przeciwko, gorzej jakby się tak zachowywała i do tego jeszcze nie prezentowała żadnego poziomu

No ale oni nie mają anteny, mają te dwa "talerze"